| 15راهكار اساسي براي افزايش اعتماد به نفس |
|
|
| نویسنده: دکتر علیرضا اکبرپور | ||||||
| Friday, 08 May 2009 | ||||||
|
كليد موفقيت ، اعتماد به نفس است .يكي از مشكلات برو بچه هاي كنكوري ، نداشتن اعتماد به نفس كافيست. فكر اين كه
اما كسي موفق ميشه كه بتونه بر نااميدي و عدم اعتماد به نفسش غلبه كنه…به جاي اين كه نوك دماغش رو نگاه كنه خيلي جلوتر رو ببينه ..و باديد باز و اعتماد به نفس كامل جلو بره …. .در ادامه 15 راهكار اساسي و علمي كه براي افزايش اعتماد به نفس توصيه شده رو خدمتتون تقديم مي كنيم…به اميد موفقيت تمام دانش آموزان كوشا …
1- تفکر مثبت داشته باشید. هر چه خوشبین تر باشید اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.
2- در زندگی هر چه اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید بیشتر افراد و موقعیت هایی را که می توانند به شما کمک کنند تا به هدفهایتان برسید به سوی خود جذب خواهید کرد.
3- برای ایجاد اعتماد به نفسِ بیشتر، مدام با خودتان تکرار کنید ( و به ياد بياوريد كه): خوشبختم ، سالمم و حال خوشی دارم.
4- تمرکز کامل برروی هدف اصلی ، در شما احساس قدرت ، اراده و استقلال ایجاد می کند.
5- تکلیفتان را با خودتان روشن کنید. این که دقیقاً بدانید چه می خواهید اعتماد به نفس شما را بی اندازه افزایش می دهد.
6- تردیدها را کنار بگذارید. خود را کاملاً متعهد سازید که زندگی ای را آغاز کنید که برای آن ساخته شده اید.
7- این که اعتقاداتتان چقدر عمیق است و تا چه حد به تعهدات خود پایبند هستید قدرت شخصیت شما را نشان می دهد.
8- احساس اعتماد به نفس و داشتن اقتدار فردی ناشی از رویارویی با مشکلات و غلبه بر آنهاست.
9- زیر بنای اعتماد به نفس در هر زمینه ای تهیه مقدمات و آمادگی است.
10- در هر زمینه ای هر چه بیشتر یاد بگیرید و دانش خود را بالا ببرید اعتماد به نفستان نیز بیشتر می شود.
11- تمرین و تکرار زیاد در هر زمینه ای برگ برنده را به دست شما می دهد.
12- شما می توانید به گونه ای باشید، چیزهایی داشته باشید و از عهده کارهایی برآیید که هرگز خواب آن را هم ندیده اید. این توانایی درست در همین لحظه در درون شما وجود دارد.
13- ویژگی مشترک و منحصر به فرد زنان و مردانی که کارهای بزرگ انجام می دهند داشتن این احساس است که انجام کاری بزرگ جزئی از سرنوشت شان است.
14- برتری حاصل از تسلط کامل در کار، زیربنای اعتماد به نفس و عزت نفس پایدار است.
15- آنچه توانایی های بالقوه شما را در جهان خارج محدود می کند دو چیز است: باورهای شما و این که تا چه حد به توانایی خود در انجام کارها اطمینان دارید. پاينده و پيروز باشيد.  لینک به این مطلب | بازدیدها: 1597
نظرات شما
Powered by AkoComment Tweaked Special Edition v.1.4.6 |
||||||
“فلاني از من جلوتره..من نمي تونم…من خيلي عقبم….ديگه فايده نداره…ازمن برنمياد…و ..و …”دانش آموزي كه به پيش دانشگاهي اومده هدفش _ حداقل در ظاهر- مشخصه و به هر نحو تواناييش رو داشته كه تا اين مرحله بالا اومده….پس بايد هدفش رو مدام در نظرش بياره و رو به جلو به پيش بره …..
عالي بود
| < Prev | Next > |
|---|